清明节是中国传统节日之一，兼具自然与人文内涵，既是节气，也是祭祖扫墓的重要日子。其主要习俗包括：  

**扫墓祭祖**：清明节的核心习俗，人们前往祖先墓地，清理杂草、摆放供品、焚烧纸钱，表达对逝者的怀念和敬意。  

**踏青郊游**：清明时节春光明媚，适合外出踏青，感受自然生机，许多地方还有放风筝、荡秋千等传统活动。  

**插柳戴柳**：古人认为柳枝有辟邪作用，因此清明节有插柳于门或戴柳于头的习俗，寓意驱灾祈福。  

**吃青团**：江南地区流行在清明节食用青团，这是一种用艾草汁和糯米制成的绿色糕点，象征春天的气息。  

清明节不仅承载着对祖先的追思，也体现了人与自然和谐共处的传统智慧。